обзор фитнес-клубов - цены и отзывы
Фитнес центров в базе: 181
Фитнес центров с ценами: 20
Последнее обновление: 22 февраля 2018

Занятия пилатесом в Казани

Найдена информация о 15 подходящих фитнес центрах. Пилатес - цены и отзывы. Сравнительная таблица фитнес центров Казани, где есть пилатес. Что такое пилатес? Особенности направления и советы по выбору студии для тренировок.

Сортировка:
Фитнес-студия ГраFIT
на Академика Губкина
Суконная Слобода от 250 р. от 250 р. нет данных
АквАрена
на Короленко
Яшьлек от 350 р. от 350 р. от 4300 р.
Диана
на Рихарда Зорге
Проспект Победы звоните звоните от 1000 до 1500 р.
Акимбо
на Фучика
Проспект Победы звоните звоните нет данных
Звездный
на Рихарда Зорге
Горки от 200 р. от 200 р. от 1300 р.
Pandagym
на Габишева
Проспект Победы звоните звоните нет данных
Центр Спортивной Жизни
на Беломорской
Авиастроительная звоните звоните нет данных
В радугах
на Муштари
Площадь Габдуллы Тукая от 400 р. от 350 р. нет данных
Гранур
на Адоратского
Козья Слобода от 300 р. от 300 р. от 1900 р.
Iron club
на Гаврилова
Козья Слобода от 400 р. от 400 р. от 1155 р.
Ял
на Сабан
Яшьлек нет данных звоните нет данных
Максимус
на Галимджана Баруди
Яшьлек звоните звоните нет данных

Выбирая направление занятий, стоит заранее выяснить, что такое пилатес и как он может помочь вам в достижении целей. В первую очередь, пилатес - это упражнения, направленные на укрепление мышц тела, развития гибкости и общее укрепление организма. Такая программа будет полезна для корректировки осанки, улучшения координации тела, ловкости, выносливости, улучшения работу внутренних органов. Система пилатес включает упражнения, предназначенные для всех частей тела.

Это направление поможет укрепить мышцы пресса, снизить стресс и улучшить общее состояние организма. Благодаря особенностям программы, заниматься могут люди любого возраста в любом удобном месте. Главным требованием является точное выполнение плавных, последовательных движений. Гимнастика пилатес строится на сочетании правильного дыхания и повторении элементов программы. Ощутимый результат достигается только при регулярных занятиях, не менее трех раз в неделю.

Хорошая школа пилатеса не только способствует в получении желаемой фигуры, но и дарит грацию, изящность и пластичность. На занятии важно стремиться мягко соединять одно движение с последующим. В каждом упражнении есть свое начало и свой конец, вашей задачей станет незаметное соединение точек между собой в одном целостном движении.

Особую роль играет пилатес для похудения. Прорабатывание каждой группы мышц позволяет привести в форму все тело сразу – уменьшить сантиметры на талии, бедрах, получить идеальные ноги и ягодицы. Личный инструктор по пилатесу поможет вам подобрать оптимальные упражнения, содержащие тщательно рассчитанные нагрузки. Добиться хорошего результата помогут не только регулярные тренировки, но и правильное питание – важно сбалансировать прием калорий, минеральных веществ и витаминов. Если организм не сможет компенсировать затрачиваемую энергию, вас посетит переутомление, возможно появление лишнего стресса для тела. Помните, занятия помогут достичь желаемого результата только тогда, когда они будут приносить удовольствие.